Avui recollirem una sèrie de tips per aprendre a ser més feliç:

Aquí els tenim:

. Envolta’t de gent que sigui feliç i evita conscientment a la gent tòxica en aquest sentit.
. Treballa el teu optimisme realista. Basa’t en fets reals, però només en aquells que permetin avançar.
. Busca un lloc que et faci respirar amb profunditat i et sorprengui per l’efecte positiu que et genera.
. Aposta per aquelles coses que et facin sentir bé. La felicitat ha de ser una prioritat, no un objectiu a llarg termini.
. Mira’t amb bons ulls. Amb els que miren aquells que t’estimen encara que tu puguis ser més autocrític que això.
. Quan soni el despertador, deixa que soni un altre cop, però força un somriure entre un i altre toc.
. Escull els que seran els teus amb atenció. Esmera’t per a fer que comparteixin el teu benestar i permet-los també entrar en el teu dolor.
. Educa als petits en aquesta “fisolofia” de la felicitat, propiciant que tinguin una visió optimista del què poden arribar a fer.
. Perd la por al llenguatge emocional. Si no et confesses almenys a tu mateix com estàs, no sabràs compartir-ho amb ningú altre…

Finalment, deixa que se’t noti. Dóna’t permís per a ser feliç. Total, hi hauria algun motiu millor per a estar aquí?… Jo, la verirat, hi penso sovint i no en trobo cap…

Share on Facebook

Post on X

Follow us

Save