Esperança. Es diu que és l’últim que s’ha de perdre… Però sabem què és realment i per què algunes persones en tenen i a altres els costa més mantenir-la? Segons els estudis de C.R. Snyder, que va ser investigador de

El procés de presa de decisions apareix quan ens trobem davant una situació en què hi ha diferents opcions. Totes elles tenen relació amb què passarà més enllà del moment de decidir, i contenen la inquietud de no voler equivocar-se.

Accepar-te com ets i estar-ne orgullós i orgullosa et permetran portar-te bé amb tu mateix. Davant tot allò que passa secretament per dins la teva ment, mentre estàs immers en els teus pensaments i en el teu dia a dia, et

Fa uns mesos, podíeu llegir en aquest mateix blog un post sobre Autoestima (“Delicada Autoestima“). Acabàvem el mateix amb un “continuarà” i aquí reemprenem el tema. Per tal d’aportar alguns recursos de millora, llistarem alguns aspectes que permeten una autoestima

Optimista és aquell que, essent conscient  de la situació, decideix actuar centrant-se en la búsqueda de solucions i en la superació. No es tracta de la persona que, de manera innocent o amb la negació de les dificultats, actua com

Avui recollirem una sèrie de tips per aprendre a ser més feliç: Aquí els tenim: . Envolta’t de gent que sigui feliç i evita conscientment a la gent tòxica en aquest sentit. . Treballa el teu optimisme realista. Basa’t en

Per àmplies que siguin les teves expectatives, o per mínims que siguin els teus ideals, es fabriquen al mateix lloc i es creen i recreen a diari. D’un en un, els nostres dies sumen i segueixen, amb sentit o sense