636 23 38 26 
Alguns hàbits de pensament no ens permeten gaudir de veritat de com som i de com ens mostrem, és a dir, dificulten el sentir-se guapa o almenys còmode amb una mateixa. El cos forma part del nostre ésser i és important evitar que esdevingui un enemic. Detectar les nostres millors qualitats i respectar aquelles que no ens agraden tant és fonamental per la nostra autoestima. Recordant sempre que respectar allò que no ens agrada no és sinònim de conformar-nos-hi sinó que és el primer pas per a poder preparar-nos per canviar-ho de veritat, des de la motivació i no des del desànim o la frustració.
Per aquells moments en què no et sents guapíssima, aquí et deixo uns petits apunts:
4 apunts per sentir-se guapa
- Deixa e criticar el teu cos ( i, a més, compartir-ho). Centrar tota la teva atenció en aquelles zones del teu cos que menys et satisfan i repetir-te una i altra vegada que no t’agraden no ajuda a sentir-te bé ni a millorar-les. Com saps, la crítica no canvia la realitat, només pot accentuar la ràbia que et fa.
- Menja sa i fes esport. Planifica els teus àpats, prepara menús equilibrats i fes una mica d’esport. És saludable i, quan acabes, sents que el teu cos comença el canvi.
- Fes cas dels elogis que rebis. Dóna les gràcies i creute’ls una mica, dona! Les floretes són regals inesperats que poden arribar sovint o amb comptagotes. No desaprofitis cap ocasió per a somriure i agrair-los.
- Premia’t de tant en tant amb alguna cosa nova: un pentinat, un vestit o un mocador. Experimenta amb els colors, els estils i els formats. Descobreix amb què et sents més còmode (en tots els sentits) i converteix-ho en el teu estil.
Doncs som-hi!
I no t’oblidis de l’operació biquini: Agafa un biquini i posa-te’l. I ara, ves a la platja. Operació finalitzada.
