Respecte i adaptació resulten claus per a l’etapa que estem vivint. Etapa social i sanitària que va en paral.lel i, alhora, condiciona els aconteixements vitals que escollim o ens toca viure. El dia a dia en present no s’atura. I

Com pot actuar l’Autoimatge com a factor protector? La imatge és allò que projectem cap enfora. La nostra constitució, el nostre color de pell, ulls o cabell, la nostra alçada, pes i talla. Des de fora també es detecta de

S’ha escrit molt sobre les relacions i sobre les dinàmiques de la convivència, però segurament la situació actual està posant a prova a moltes parelles i famílies. La diversitat de situacions que pot incloure el moment present és tant àmplia

En aquest post hi trobaràs informació sobre la psicologia del confinament: estudis, guies publicades adreçades als diferents grups de població, telèfons d’atenció als professionals municipals i sanitaris, i, finalment,  també una guia per a l’afrontament de la mort de persones

Si has d’estar a casa durant el confinament i passes aquesta etapa en solitari (degut a que vius de manera indepentdent, per circumstàncies relacionades amb la situació present o perquè et sents així tot i viure en companyia), hi ha

“No” és una paraula curta i aparentment senzilla. Però donar una resposta negativa, dir no, a algunes persones no els resulta tan fàcil. La dificultat de dir que no té relació amb les ganes d’agradar, la necessitat d’aprovació i l’evitació

Fer un exercici d’autocrítica, sempre constructiva, consisteix en ser capaç de fer una mirada cap endins per tal de poder detectar aquelles característiques o reaccions que no han estat especialment útils o encertades davant una situació determinada. Per a fer-ho

Canvi d’any i de dècada.!! Cap on vas??? Aquest és el moment ideal per a pensar en nous objectius (o reciclar-ne alguns) i, sobretot, per a fer-los realitat (aquest cop sí!). Com? Hem observat en repetides ocasions que hi ha

Tot i que una ruptura sentimental s’allunya de la pèrdua d’una persona estimada, el món emocional i les fases d’integració que es viuen tenen forts punts en comú. El dol, o dolor per la pèrdua, conté elements diferencials en el

Estàs trist/a? Plores amb facilitat? Et costa ser positiu? Veus el futur negre? Et trobes sense ganes de fer res? Costa anar a la feina o has deixat d’anar-hi? Se’t fa difícil concentrar-te? Encara que t’animin, no notes millora? Has